خواص سبوس برنج قهوه ای
سبوس برنج قهوهای که لایه بیرونی برنج است، غنی از انواع مواد معدنی و مغذی بوده و خواص بسیاری برای بدن به همراه دارد. سبوس برنج در کشورهای آسیایی مثل هندوستان، ایران وغیره محبوبیت بالایی داشته که میزان جذب کلسترول و کلسیم را در بدن کاهش میدهد.
امروزه سبوس برنج تبدیل به یکی از غذاهای اصلی مردم جهان شده است؛ چراکه مزایای زیادی به همراه دارد. از خواص سبوس برنج قهوه ای میتوان به ارزش غذایی بالا، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از بروز بیماریهای مختلف و دیگر موارد اشاره کرد. البته در ادامه به بررسی بیشتر آن میپردازیم.
خواص سبوس برنج قهوه ای چیست؟
هرچه از خواص سبوس برنج قهوهای گفت، کم است. به این علت که با وجود مواد معدنی، مغذی و انواع ویتامینها مثل یک آنتی اکسیدان قوی عمل کرده و باعث درمان انواع بیماریهای دیابتی، فشار خون،کلسترول بالا، اعتیار به الکل وغیره میشود.
از دیگر خواص سبوس برنج قهوهای میتوان به پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی، بهبود سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد ورزشی وغیره اشاره کرد. به اضافه اینکه باعث درمان مشکلات زیر هم خواهد شد:
- مشکلات پوستی
- اضافه وزن
- اثرات التهابی
- مشکلات پوست و مو
- مشکلات قند خون
- کلسترول بالا
- سنگ کلیه
- فشار خون
- پوکی استخوان
- کم خونی
- پیشگیری از آلزایمر
البته خواص سبوس برنج قهوه ای کم نیستند و در برطرف کردن مشکلات سلامتی هم تاثیر دارد؛ لذا با وجود قیمت مناسب آن، پیشنهاد میشود حتما اقدام به تهیه این مدل برنج کنید تا از خواص شگفت انگیز آن بهرهمند شوید. همچنین جدیدترین قیمت برنج قهوه ای را میتوانید از کارشناسان فروشگاه رایسان استعلام بگیرید و یا در همین صفحه آن را چک کنید.
ارزش غذایی سبوس برنج قهوه ای
به طور کلی سبوس برنج، سرشار از انواع ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها است؛ لذا با مصرف روزانه و به اندازه آن سیستم ایمنی بدن تقویت میشود. در نتیجه مبارزه با رادیکالهای آزاد برای بدن راحتتر خواهد بود؛ علاوه بر آن به خاطر وجود سبوس در برنج قهوهای، نسبت به برنج سفید مزایای بیشتری دارد.
به عبارت دیگر سبوس در برنج قهوهای باعث شده تا از فیبر، آنتی اکسیدان، انواع ویتامین و مواد معدنی بیشتری نسبت به برنج سفید برخوردار باشد. از این رو برنج قهوهای ارزش غذای بیشتری در مقایسه با برنج سفید دارد.
ویتامین E و B در سبوس برنج قهوه ای و تاثیرات آن
به جرات میتوان گفت که یکی از بهترین منابع تامین ویتامین e در بدن، برنج قهوهای است؛ زیرا سبوس این برنج سرشار از انواع ویتامینها مخصوصا ویتامین e است. این ویتامین در شادابی و نشاط پوست و صورت تاثیر میگذارد.
یکی از خواص سبوس برنج قهوه ای برای پوست و مو، تامین رطوبت مورد نیاز و حفاظت از آنها در برابر عوامل محیطی است؛ علاوه بر آن، این برنج تاثیر زیادی بر شفاف سازی پوست، برطرف سازی لکهها و روشن سازی پوست دارد که همه آنها به خاطر وجود ویتامینهای E و B است.
فیبر و آهن در سبوس برنج قهوه ای و خواص آن
کمبود آهن در بدن منجر به ایجاد حس خستگی، بی حالی و سرگیجه شدید میشود که یکی از خواص سبوس برنج قهوه ای، برطرف سازی این مشکل است. به طوری که آهن مورد نیاز را به بدن میرساند و کم خونی را از بین میبرد.
با وجود فیبر در سبوس برنج قهوه ای نیز مشکل یبوست برطرف خواهد شد. فیبر با تنظیم حرکات روده مشکل یبوست را برای همیشه برطرف میکند و در نتیجه منجر به کاهش کلسترول و قند خون خواهد شد. همچنین در کاهش وزن اصولی هم تاثیر گذار است.
لازم به ذکر است که خواص سبوس برنج قهوه ای برای چاقی صدق نمیکند و نه تنها باعث افزایش وزن نخواهد شد، بلکه در ایجاد احساس سیری و کاهش وزن نیز بسیار موثر است؛ اما بر خلاف آن برنج کامفیروزی میتوانید در چاقی تاثیر گذار باشد که برای خرید هر دو مدل برنج کافیست از طریق این وب سایت فروشگاه رایسان اقدام کنید.
آیا سبوس برنج باعث چاقی صورت میشود؟
جالب است بدانید یکی از خواص شگفت انگیز سبوس برنج قهوه ای در چاقی صورت است. در واقع اگرچه منجر به کاهش وزن بدن خواهد شد؛ اما در چاقی صورت تاثیر گذار است؛ زیرا سرشار از نشاسته بوده و تاثیر زیادی در چاقی موضعی صورت میگذارد.
برنج قهوهای یکی از انواع برنجهای محبوب و پرطرفدار است که به خاطر وجود سبوس، خواص و مزایای زیادی دارد. از خواص سبوس برنج قهوه ای میتوان به درمان یبوست، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر، درمان لکه و مشکلات پوستی اشاره کرد که برای خرید آن میتوانید از فروشگاه رایسان اقدام کنید.
مجموعه رایسان در زمینه ارائه بهترین و خالصترین نوع برنجهای ایرانی فعالیت میکند که انواع برنج را میتوانید از این فروشگاه خریداری کنید. حتی برای کسب اعتماد مشتری در کنار ارائه انواع خدمات و محصولات مرغوب، پرداخت درب منزل را هم مقدور ساخته است.
